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  • 執筆者の写真ミホ カワダ

かんたんセルフ養生法講座開催しました♪




居間の新春イベント第2弾は、鍼灸師しまちゃんによる〈かんたんセルフ養生法講座〉



今回のテーマはみんなが気になる(笑)『アンチエイジング』でした♪



今年は九星気学でいうところの三碧木星の年。


年間カラー・ブルーのチューリップでゲストの皆さまをお迎えしました♡





お日にちが年末年始後の連休明けすぐでしたので、皆さんお忙しいようでなかなか都合が合わずに少人数でしたが、、



その分和気藹々楽しい会となりました♪



ゲストのお二人は年齢が1つ違いと近いためか共通点も多く、会ってすぐに意気投合!


初対面なのに話が止まらなくて(笑)、賑やかに講座がスタートしました♪






冬は老化が加速する季節で、【腎】が弱まることによって身体の関連した部位に不調が出やすくなるのだそう。。






そこで腎を補って老化のスピードを緩めるため、避けるべきことやケアの仕方をレクチャーしていただきました♡





簡単にできる体操も皆さんとその場で実践!


寒さで縮こまった肩や背筋を伸ばして皆さん\痛気持ちイイ〜〜!!/





今回のがんづきはアンチエイジングに良い食材の『黒胡麻』と『アーモンド』を使って作りました!


ハート型にカットしたイチゴは甘さ控えめだったので、練乳をたっぷりサービス♡



がんづきがこの日のはちょっと塩っけが強めだったので、練乳の甘さで調整できて丁度よかった(#^^#)





シャンパンならぬ...炭酸水でカンパーイ!!



おやつを食べながらのお喋りは何よりのアンチエイジングですね♪






しまちゃん講師を囲んでパチリ☆


素敵なご縁が繋がって嬉しいです!!



春に向けて新しいイベントのお話もいくつかいただいているので、益々楽しみな居間です♪





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